Sportangebot

Stand: August 2018

 Kursangebote des Sportvereins Vilich-Müldorf 1947 e. V. Bonn

 

Übungsstätte: Mühlenbachhalle (MBH), Wilfried-Hatzfeld-Str. 2, 53229 Bonn / Vilich-Müldorf

 

Montag:

Fitmix

Rückenfreundliches, abwechslungsreiches Fitness-Training, mit und ohne Handgeräte, Kräftigung, Dehnung, Koordination für Frauen ab 50 +

17:00 – 18:00 Uhr

ÜLin Natalie Drenckhahn

 

Power Workout – 3-2-1-GO

Energiegeladenes, hochintensives Intervalltraining (HIIT) im kompakten 60-Min-Format. Die effektivste Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining zu kraftvoller Musik.

18:15 – 19:30 Uhr

ÜLin Natalie Drenckhahn

 

Karate (Fortgeschrittene)
Unterricht im Shotokan-Stil mit ausgewogener Berücksichtigung von Kata, Kumite und Grundtechniken. Ein Schwerpunkt ist die Selbstverteidigung.

19:45 - 21:45 Uhr


ÜLin Bettina von Keitz

Dienstag:

Tischtennis / Hobbygruppe

19:00 – 22:00 Uhr

AL Johannes Heinzen

Mittwoch:

Kinderturnen ab 1 ½ Jahre (Eltern – Kind)
Das Bewegungs- und Gruppenverhalten der Kinder wird gefördert und unterstützt. In spielerischer Form wird die Motorik angelegt.

14:15 – 15:45 Uhr

ÜLin Susanne Gerlach

 

Kinderturnen ab 3 – 6 Jahre:
Klassische Laufspiele, Bewegung zur Musik bis hin zu einfachen Übungen aus dem Kinderyoga.

16:00 – 17:30 Uhr

ÜLin Susanne Gerlach

 

Yoga (Damen und Herren)

20:00 – 21:30 Uhr

ALin Inge Schäfer

Donnerstag

Karate (Kinder und Jugendliche)

18:30 – 20:00 Uhr

AL Gerd Knecht

 

Karate (Erwachsene)

20:00 – 21:30 Uhr

 

Freitag:

Body Flow (Damen und Herren)
Fließende Bewegung aus Yoga und Pilates vereint zu einem wohltuenden Workout. Kraft, Beweglichkeit und Entspannung machen dieses Workout zum perfekten Ausgleich für den Alltag.

17:00 – 18:00 Uhr

ÜLin Natalie Drenckhahn

Sonntag:

Tanzen (Grundkenntnisse, Einstieg jederzeit möglich)

19:45 – 21.30 Uhr

ÜLin Tamara Brands

 

 

Übungsstätte: Integrierte Gesamtschule Bonn-Beuel-Ost (IGS), Siegburger Str. 321, 53229 Bonn

Montag

Tischtennis Jugend

17:30 – 19:00 Uhr

AL Johannes Heinzen

 

Tischtennis Erwachsene

19:00 – 21:30 Uhr

 

Dienstag

Badminton Erwachsene

17:00 – 22:00 Uhr

AL Stephan Sondermann

Donnerstag

Badminton Erwachsene

17:00 – 19:00 Uhr

 

 

Badminton Erwachsene

20:30 – 22:00 Uhr

 

 

Bodystyling und Relaxe

19:00 – 20:30 Uhr

ÜLin Daniela Krämer

Freitag

Tischtennis Jugend

17:00 – 19:00 Uhr

AL Johannes Heinzen

 

Tischtennis Erwachsene

19:00 – 21:30 Uhr

 

 

 

Übungsstätte: Gelände der Bundespolizei Hangelar, Bundesgrenzschutzstr. 100, 53757 St. Agustin-Hangelar (Fußball)

Donnerstag

Fußball: Alte Herren

AL Markus Kopp

19:00 – 21:00 Uhr

 

 

Spielbetrieb im Betriebssport-Kreis-Verband Bonn Rhein/Sieg e.V. (BKV)

Spieltag Montag: Anstoßzeit zwischen 18:30 – 19:30 Uhr

 

Ansprechpartner der Abteilungen:

Badminton: Stephan Sondermann - E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Breitensport (Vorabinfo) - E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Tel. 0228/475731

Fußball - Alte Herren - E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Karate E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tanzen E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tischtennis E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!